C'est une méthode qui allie musique et mouvement. Il s'agit de se déplacer au rythme d'une mélodie en jouant avec son corps ( lancer un ballon, taper sur un tambourin, ...).
C'est une méthode qui est souvent employé auprès du 3 ème age.
La musique est souvent improvisée en direct et s'adapte aux capacités des participants.
Cette méthode a été inventée par Emile Jacques-Dalcroze , musicien pédagogue , en 1915 en Suisse.
La rythmique met en relation les mouvements naturels du corps, les rythmes artistiques de la musique et les capacités d'imagination et de réflexion de chacun.

Cette méthode aide à prévenir les risques de chutes ( chez les séniors notamment en les aidant a donner un tempo a leur marche). Le rythmique améliore aussi l'orientation spatiale, la communication, la mémoire, le sommeil, le moral et l'équilibre.
Cette méthode a également un rôle anti douleur car durant la séance , les gens oublient qu'ils ont mal ici ou là et ne se crispent plus sur leur douleur.
C'est également un grand simulateur morale car portées par le groupes , des personnes réussissent des mouvements dont elle ne se croyaient plus capables depuis longtemps.
La rythmique peut être pratiquée par tous, du petit enfant au centenaire, du valide à l' handicapé ( il y a des cours assis) .

merci bonjour lino

bisous