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 anti-stress

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linoakya
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Date d'inscription : 23/05/2007

MessageSujet: anti-stress   Mer 20 Fév - 16:31

Si vous avez un examen ou un concours, quelque chose qui vous rend nerveux le jour j ,
Versez une goutte d'huile essentielle de bergamote dans la paume d'une de vos mains et frottez les l'une contre l'autre puis respirez. Respirez à nouveau chaque fois que le stress monte. Attention de ne pas exposer vos mains au soleil car la bergamote est photosensibilisante.
Vous pouvez faire la même chose avec de l'huile essentielle de lavande mais ça sent plus fort.
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anti-stress
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