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 la valériane

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linoakya
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MessageSujet: la valériane   Sam 8 Mar - 23:32




La valériane est une plante pouvant atteindre 2 mètres de haut at qui se plait particulièrement dans les endroits humides. Elle donne de petites fleurs d'un blanc rosé. En séchant , ses racines dégagent une odeur spécifique qui attire les chats , d'ou son surnom qu'on lui a prêté: "herbe à chats".

La valériane contient une huile essentielle et des composés naturellement relaxants . elle était d'ailleurs déjà prescrite dans l'antiquité pour lutter contre les palpitations cardiaques.

Aujourd'hui, on l'utilise pour favoriser l'endormissement; aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire les états de stress passager. Pour la petite histoire, la valériane était très appréciée pendant la Première Guerre Mondiale pour calmer la nervosité liée aux bombardements.

La valériane est aussi conseillée dans les cas d'arrêt du tabac. Non seulement , elle aide à réduire le stress lié a l'arrêt du tabc , mais en plus , elle donne un gout très désagréable à la première cigarette.
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Alygwen

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MessageSujet: Re: la valériane   Dim 9 Mar - 21:41

Je confirme l'effet apaisant de la valériane. j'en ai en comprimé et j'en prends le soir quand je sais que je vais être angoissée la nuit. Ca marche très bien et cela ne m'empeche pas de me lever pour la puce si nécessaire.
Je le conseille, c'est vraiment efficace et doux à la fois!!
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la valériane
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