Connaître les milles et une saveurs du bien-être...
 
AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 la sieste

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
linoakya
Admin


Féminin
Nombre de messages : 564
Age : 35
Emploi : très prenant!
Date d'inscription : 23/05/2007

MessageSujet: la sieste   Lun 25 Aoû - 16:24

La sieste quotidienne favorise le bien-être, mais à condition d'être brève ( pas plus de 20 minutes) car il ne faut pas s'endormir de manière profonde.
C'est un moment indispensable pour se reposer rapidement et efficacement au milieu de la journée et gagner en énergie.

Une bonne sieste est un engourdissement volontaire, pas un vrai sommeil. On ne rêve pas, on ne ronfle pas. Certains bien entraînés arrivent même à la pratiquer debout! Ceratins prétendent même que le secret du génie créatif de Hugo , Einstein ou Dali serait la sieste!

Car le sieste facilite le contact avec le subconscient. Des bonnes idées, des concept différents et des points de vue inédits peuvent de ce fait surgir lors de la sieste. Mais les idées pensées durant l'assoupissement ne sont pas mémorisées, il est donc important de les noter dès le réveil.

Si le sieste est reposante physiquement , elle est aussi un moyen d etrouver des réponses en soit. C'est donc un double moment de bien-être. Alors pourquoi s'en priver? Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
la sieste
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Question sieste poupon....
» Recherche module, maisonnette et tapis pour la sieste
» Recherche matelas sieste québec a bon prix
» meuble range matelas de sieste = module extérieur 1-5 ans
» Pipi pendant la sieste et la nuit

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Les clés du bien-être :: naturopathie :: naturopathie-
Sauter vers: