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 la luminothérapie

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linoakya
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MessageSujet: la luminothérapie   Mar 9 Sep - 22:58

La lumière influence notre humeur.
L'hiver , la lumière naturelle étant insuffisante, le cerveau se met à secréter trop de mélatonine (neurotransmetteur qui régule nos rythmes biologiques).Pour "recaler" notre horloge, il suffit de s'exposer à une source lumineuse intense adaptée: la lumière pénètre dans l'œil via la rétine et va frapper l'épiphyse, qui freine la production de mélatonine.

Idéal pour soigner la dépression saisonnière qui touche entre 10 et 20% de la population française; la luminothérapie est aussi indiquée pour soulager les trouble sdu sommeil ou les troubles liés au syndrome prémenstruel. Récemment, on a commencé a utiliser la luminothérapie pour soigner le baby-blues et les dépressiosn chez les personnes âgées.
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xavius



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MessageSujet: Re: la luminothérapie   Mar 1 Sep - 0:49

pour plus d infos j ai réalisé un blog sur le sujet http://www.information-luminotherapie.com
vous trouverez pas mal d info sur le blues hivernal la dépression saisonnière et les troubles du sommeil liés à une dérégulation de l'horloge biologique
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spodan



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MessageSujet: Re: la luminothérapie   Mar 8 Sep - 13:34

merci tres inteesant
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MessageSujet: Re: la luminothérapie   Aujourd'hui à 18:02

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la luminothérapie
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