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 la micronutrition

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konawe
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Age : 59
Date d'inscription : 20/08/2007

MessageSujet: la micronutrition   Dim 26 Aoû - 15:15

les oligo-éléments:

Aluminium : Bon régulateur de l'activité cérébrale, diurne et nocturne.
Brome : Agit sur la thyroïde et l'hypophyse. Modérateur de la thyroïde.
Calcium : Supplémentation conseillée lors de la grossesse, de l'alaitement et en période de croissance.
Chrome :Nécessaire au métabolisme des lipides et glucides. Son déficit est facteur d'arthériosclérose.
Cobalt : Formation du sang, influence le pancréas. Associé au zinc: a un rapport avec l'insuline.
Cuivre :Nécessaire pour la formation du sang. Influence l'hypophyse, la thyroïde, les glandes génitales et surrénales.
Fer : Indispensable dans les états de faiblesse et d'abattement.
Fluor : Nutriment utile pour la dentition, les os et les cartilages. Son apport est essentiel pour la fixation du calcium.
Iode : Agit sur le corps et la thyroïde en particulier.
Lithium : Préserve des états anémiques.
Magnésium : Anti-infectieux. Stimule les cellules nerveuses. Evite la dégénérescence rapide.
Manganèse : Influence le foie. Nécessaire à la synthèse de l'hémoglobine. Important dans les fonctions de la reproduction et de la lactation.
Nickel : Influence le pancréas.
Or : Utile pour ceux qui ont souvent la tête et les jambes lourdes.
Phosphore : Intervient dans les troubles parathyroïdiens.
Potassium : Agit sur l'élimination de l'urine et sur les troubles de la formation osseuse.
Sélénium : Recommandé pour la prévention de l'âge.
Silicium : Stimule l'activité cérébrale. Equilibre le système endocrinien.
Soufre : Agit avec le manganèse sur le foie.
Zinc : Correcteur de l'hypophyse. Influence la corto-surrénale, la prostate et l'utérus.

Konawé
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linoakya
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Emploi : très prenant!
Date d'inscription : 23/05/2007

MessageSujet: la micronutrition   Sam 1 Nov - 22:58

La micronutrition est une discipline nutritionnelle qui consiste à apporter, en complément de l'alimentation, certains micronutriments que notre organisme ne sait pas fabriquer ou qu'il ne fabrique pas en quantité suffisante.

Les compléments alimentaires , comme l'indique une directive européenne, " sont des denrées alimentaires dont le but est de compléter le régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique".

Cette complémentation se fait sous forme d'un apport en vitamines, minéraux , oligo-éléments, acides gras essentiels et principes actifs.

La micronutrition permet également d'optimiser les fonctions d'alimentation de notre organisme et de pallier certains de nos déficits nutritionnels. Ces effets sont obtenus grâce aux enzymes végétales , aux fibres alimentaires et aux probiotiques.

L'appauvrissement en micronutriments est responsable de carences à l'origine d'un nombre croissant de troubles tels que: stress, fatigue chronique, morosité, perte de sommeil et de mémoire, irritabilité, chute de cheveux, ongles cassants, vieillissement prématuré, etc etc etc .
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la micronutrition
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