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 Buvez des jus frais

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flo
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MessageSujet: Buvez des jus frais   Jeu 24 Mai - 12:58

Si vous les préparez chez vous, avec des fruits et des légumes frais, les jus constituent un exellent apport nutritionnel.

Le jus de carotte est excellent pour la peau, celui de la betterave est purifiant et détoxicant (mélangez-le à des fruits rouges).

Le jus de céléri, quant à lui, est apaisant (associez-le à du jus de tomate).

Côté fruits, le jus de mûre est tonique, celui de la cerise combat l'excès d'acide urique ; quant au jus de melon, il calme les ballonnement intestinaux, associez des saveurs.

Pour préparez un jus, achetez des fuits et des légumes très frais, de bonne qualité. S'ils sont bio, vous pouvez les presser sans les éplucher (sauf pour ceux qui ont une peau très épaisse).

Lavez-les, coupez-les me morceaux, puis passez-les à la centrifugeuse un par un, en commençant par les plus épais.

Consommez immédiatement (sans ajouter de sucre) car les jus s'oxydent très vite.
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linoakya
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MessageSujet: Re: Buvez des jus frais   Ven 21 Déc - 14:37

je viens d'apprendre que boire un verre de jus de cranberry par jour réduit de moitié le risque de cystites. Le cranberry contient des molécules qui empêchent certaines bactéries responsables des cystites de se coller contre les parois de la vessie.
Des recherches sont entrepries pour voir si ça ne peut as aider aussi a prévenir certains problèmes d'estomac.

source: AFSSA Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments
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linoakya
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MessageSujet: Re: Buvez des jus frais   Jeu 3 Jan - 12:06

Contre la constipation boire un vert de jus de citron dilué dans de l'eau tiède dès le réveil et ne rien boire d'autre pendant 30 minutes.
Autrement n'importe quel jus d'agrume bien frais a jeun le matin au réveil est idéal pour mettre le système gastrique en route.
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MessageSujet: Re: Buvez des jus frais   

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